Mi mujer no me quiere pero no se separa.
Esta es la realidad de muchos matrimonios.
¿Qué es lo que tienes que hacer? ¿Cómo se soluciona?
Mi mujer no me quiere, ¿qué hago?
Bueno, lo primero déjame decirte que siento que estés pasando por este momento de m****da.
No sé si es cierto que tu mujer no te quiere, pero lo que es cierto es que así lo estás sintiendo.
La verdad es que no puedes adivinar lo que tu mujer siente o no por ti, pero sientes que no te quiere y será bueno que analices por qué te sientes así antes de nada.
Sentirte así no te da derecho a exigir amor o gestos que te hagan sentir más querido.
Antes de pasar a la acción, prueba a hacer un análisis interno de cómo te sientes.
Analiza la situación.
Es complicado, pero ahora más que nunca necesitas tener la cabeza fría.
No es el momento de dejarse llevar por impulsos. Sobre todo porque puede que la sensación de que tu mujer no te quiere te haga enfadar y sentirte muy frustrado.
Así que no puedes ir a reclamar o a pedir explicaciones de malas formas, no vas a conseguir nada positivo desde esa actitud.
Es el momento de analizar de donde vienen estas sensaciones: ¿qué es exactamente lo que sientes que ha cambiado?
¿Ha ocurrido algo en vuestra vida que haya hecho que compartáis menos tiempo de calidad?
¿Puede que el paso del tiempo haya mermado vuestros momentos de intimidad?
Las relaciones duraderas pueden pasar por épocas buenas y malas. A veces estáis más cerca y otras puede que no tanto.
Analiza si el cambio es significativo o lo que están aflorando son tus inseguridades. Porque según la realidad que sea, podrás actuar de una manera u otra.
Toca ser sincero y no dejarse llevar por la emociones, que nos hacen creer a veces que los demás son los culpables de todo.
Si las cosas han cambiado…
toca comunicarte.
Recuerda mantener una comunicación asertiva, porque cuando vamos a abordar temas emocionales hay que hablar con el corazón y no con el orgullo.
Recuerda que frente a ti tienes a tu mujer, la persona a la que quieres y con quien un día decidiste caminar de la mano.
Si tu objetivo es entender qué está pasando, abre tu corazón a la persona que quieres. Cuéntale las cosas como las estás viviendo y sintiendo.
Intenta no atacar o acusar de cosas que no sabes. No le digas «ya no me quieres», porque no sabes cómo se siente ella. Habla de lo que estás sintiendo tú: «ya no me siento querido».
Pero sobre todo enumera esas cosas que echas en falta y valorad en equipo si se pueden recuperar (quizá no como antes, pero sí de otra manera).
Las conversaciones asertivas buscan soluciones, no culpables.
Si te sientes inseguro…
el primer paso es reconocértelo.
Bajar el hacha de guerra, dejar el enfado de lado y poder compartir tu inseguridad con tu mujer.
No es que tu mujer no te quiera, es que hay cosas que pueden estar aumentando tu inseguridad. Puede que sea otra persona o el hecho de que haya menos tiempo compartido.
Sentir inseguridad no es sinónimo de que tu mujer no quiera estar contigo. Es solo una emoción y como tal habrá que tratarla.
Recuerda que no puedes imponer a nadie que te haga sentir seguro, ni exigir que no haga nada que no te guste. Puedes contar qué cosas te hacen sentir más seguridad, siempre que no vayan en contra de la libertad de tu mujer.
La inseguridad no significa que tu mujer no te quiere, significa que hay cosas que te generan malestar.
Unas se podrán cambiar y otras quizá no.
Mi mujer no me quiere, ¿me separo?
Separarse o continuar juntos es una decisión que solo os corresponde a vosotros.
Sois los únicos que decidisteis estar juntos y sois los únicos que podéis decidir separaros.
Si por más que hablas con ella hay cosas que no te gustan, pueden valorar si lo que te gusta es suficiente para ti o no.
A veces el amor no lo puede todo, pero no siempre que una pareja deja de quererse como el primer día tiene que separarse. Depende de lo que cada uno busque y necesite en su vida.
La separación no es obligatoria, lo que es de obligado cumplimiento es el hecho de que las personas vivan lo más tranquilas y conformes en sus relaciones.
Puede que muchas veces pienses «mi mujer no me quiere, pero yo a ella sí y con eso me vale» o puede que necesites buscar otras oportunidades porque esta relación no te aporta los mínimos que necesitas.
Nadie puede tomar esta decisión por ti, una relación es mucho más que quererse y solo vosotros la conocéis desde dentro.
Pregúntale a ella qué está pasando y qué necesita, pero también qué le hace estar contigo. Quizá descubras cosas que no sabías.
Discutimos todo el tiempo.
Nadie tiene la clave para que vuelvas a sentir que tu mujer te quiere.
Pero desde Serene Psicología sabemos que la terapia de pareja ayuda a resolver los conflictos de la pareja.
La comunicación es la clave del éxito y de obtener la información que necesitas para tomar decisiones.
Así que te invito a que puedas valorar la posibilidad de hablarle a tu mujer de ir juntos a terapia de pareja. Aquí tenemos psicólogas que pueden ayudaros.
